TRX Training

Gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining

Bessere Koordination und Körperbeherrschung, die sich positiv auf den Alltag auswirkt.Der Rumpf wird stark gefördert, dadurch gewinnen wir mehr Stabilität und die Körperhaltung wird verbessert.
Die Sehnen, Gelenke und die Muskelansätze werden bewusster wahrgenommen und ganzheitlich trainiert.

Die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren werden weiter gestärkt. Diese sind wichtig für einen standhaften Köper.

Ausdauer, Geschwindigkeit und Schnellkraft werden trainiert und verbessert.

Gerne begrüssen wir Sie zu einem unverbindlichen Kennenlernprogramm


 

 

 

 

 

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